| svetik | Дата: Вторник, 18.03.2014, 14:34 | Сообщение # 73 |
 Рыцарь света
Группа: Пользователи
Сообщений: 965
Статус: Оффлайн
| Хорошего всем дня! Зарядите себя энергией
1. Выйдите на солнечный свет. Свет стимулирует химические вещества в вашем организме, которые влияют на уровень настроения. Небольшая доза солнечных лучей подарит вам массу положительных эмоций.
2. Прогуляйтесь. Десяти минут быстрой ходьбы достаточно для того, чтобы повысить уровень вашей энергии и снять напряжение.
3. Держитесь бодро. Наши физика и психика тесно взаимосвязаны. Если вы будете быстро ходить, энергично разговаривать по телефону, весело смеяться и т.д., вы зарядитесь энергией сами от себя.
4. Слушайте ваши любимые песни. Хорошая музыка мгновенно стимулирует и поднимает настроение. Это, пожалуй, самый эффективный способ запастись энергией.
5. Поговорите с энергичным другом. Положительная энергия заразительна. Если вы хотите зарядиться ею, вам достаточно пообщаться с ее носителем.
6. Уберитесь. Удивительно, но обычная домашняя уборка часто поднимает настроение и заставляет воспрянуть духом.
7. Ешьте, если вы голодны. Чувство голода имеет огромное влияние на уровень вашей энергии. Когда человек хочет есть, он становиться усталым и раздражительным. Еда – это главный источник человеческих сил. Вы должны питаться регулярно и правильно, чтобы поддерживать их.
|
| |
| |
| Ландыш | Дата: Вторник, 18.03.2014, 20:30 | Сообщение # 75 |
 Герой
Группа: Пользователи
Сообщений: 362
Статус: Оффлайн
| Выставляю отрывок из книги Тайши Абеляр "Магический переход" массаж лица:
"Клара сидела на краю дворика в плетеном кресле и расчесывала свои блестящие черные волосы. Затем она поправила их пальцами так, что прическа приняла свой обычный вид. Закончив прихорашиваться, она положила левую ладонь на лоб и начала делать ею круговые движения. Затем она провела рукой над макушкой головы и дальше в направлении затылка, а потом встряхнула кистями и пальцами в воздухе. Она повторила эти движения и встряхивания еще несколько раз.
Я удивлялась, наблюдая за ее движениями. В них не было ничего небрежного или случайного. Она выполняла их, находясь в состоянии полного сосредоточения, так, словно занималась очень важным делом.
- Что ты делаешь? - спросила я, нарушая тишину. - Это что-то типа массажа лица? Клара бросила на меня быстрый взгляд. Я сидела в таком же кресле и повторяла ее движения.
- Эти круговые движения предотвращают появление на лбу морщин,-сказала она. - Тебе может показаться, что это массаж лица, но в действительности это не так. Это один из магических приемов, движения руки, которыми накапливают энергию для определенной цели.
- Для какой такой цели? - спросила я, встряхивая кистями так, как это делала она.
-Смысл магических приемов в том, чтобы помогать человеку выглядеть молодо и не дать образоваться морщинам, - ответила она.
- Этот смысл определен заранее, и не мной или тобой, а самой силой.
Я должна была признать, что все, что делала Клара, действительно было эффективным. Кожа ее лица была гладкой. Она красиво оттеняла ее зеленые глаза и черные волосы. Я всегда верила, что ее моложавый вид объясняется индейским происхождением, и никогда не подозревала, что она поддерживала его с помощью специальных движений.
Где бы ни сосредоточивалась энергия, как происходит в случае применения магических приемов, мы называем ее силой, -продолжала Клара. -Помни об этом,Тайша. Сила - это сконцентрированная энергия, которая накапливалась сама по себе либо по чьей-то воле. Скоро ты узнаешь очень много о силе,и не только от меня, но и от других тоже. Они должнывернуться со дня на день.
Хотя Клара постоянно упоминала о своих родственниках, я уже потеряла всякую надежду когда-либо увидеть их. Ее рассказ о силе был чем-то совсем другим. Я никогда не могла понять, что именно она называет "силой". - Я покажу тебе некоторые магические приемы, которые ты должна будешь выполнять каждый день, начиная с этого, - заявила она. Я тяжело вздохнула. Было уже много вещей, которые она заставляла меня делать каждый день - дыхательные упражнения,вспоминание, элементы кунг-фу, далекие прогулки. Если бы я начала делать подряд все, что она мне говорила, в дне не хватило бы часов для того, чтобы выполнить хотя бы половину того, что нужно.
- Ради Бога, не принимай мои слова так буквально,- сказала Клара,видя мое обиженное выражение. - Я запихиваю это все в твои крохотные мозги, потому что хочу, чтобы ты знала обо всем этом. Знание помогает накапливать энергию, поэтому знание - это сила. Для того, чтобы магия работала, мы должны знать, что делаем, когда выражаем намерение достичь результата. И обрати внимание, что речь идет о результате, а не о цели магического действия. Если бы с помощью намерения мы могли создавать цели магических действий, мы бы тем самым творили магию, но ни у тебя, ни у меня для этого недостает силы.
-Кажется, я тебя не вполне понимаю, Клара, - сказала я,пододвинув свое кресло поближе к ней. - Для чего у меня не хватает силы?
- Я говорю, что ни одна из нас не может накопить так много энергии,чтобы создать новую цель. И тем не менее, каждая из нас обладает достаточным количеством энергии для того, чтобы с помощью намерения достигать результата магического приема: предотвращать появление морщин,например. Это все, что мы можем сделать, потому что результат -поддержание нашей бодрости и моложавого вида - уже определен.
- Относится ли это и к вспоминанию, результат которого был установлен когда-то давно намерением древних магов? -поинтересовалась я.
-Совершенно верно, - ответила Клара. - Намерение всех магических действий уже запрограммировано. Нам остается лишь подключать к нему свое осознание. Она передвинула свое кресло так, что сидела теперь напротив меня, и наши колени почти соприкасались. Затем она интенсивно потерла каждый большой палец о ладонь противоположной руки и поместила их на переносице.Потом она начала делать легкие движения в разные стороны по бровям в направлении висков. Этот прием позволяет предотвратить появление морщин между бровями, -объяснила она.
Быстро потерев друг о друга указательные пальцы, как палочки для добывания огня, она приложила их вертикально к носу с двух сторон и мягко провела ими несколько раз в стороны по щекам.
- А этот поможет очистить внутренние полости, сказала она, медленно шевеля носом.
-Вместо того, чтобы ковырять в носу, лучше уж делай эти движения.
Я не обратила внимания на ее слова о ковырянии в носу, но попробовала сделать несколько поглаживающих движений, которые,казалось, действительно очищают полости.
Следующий прием поможет предотвратить обвисание щек, - сказала она.
Она быстро потерла ладони друг о друга, а затем длинными, сильными движениями провела ими по щекам от подбородка до висков. Она повторила это движение шесть или семь раз, делая его ровным и медленным. Я заметила, что ее лицо покраснело, но это было еще не все. Прижав большой палец руки к ладони, она поднесла внутренний край руки к верхней губе и потерла ее из стороны в сторону интенсивными пилящими движениями. Она объяснила,что если быстро потереть то место, где соединяются носи верхняя губа, то можно ощутить приток энергии небольшими ровными порциями. Но если нужны большие количества энергии, их можно получить,покалывая точку на десне над верхними зубами, которая находится как раз под верхней губой ниже носовой перегородки.
Если чувствуешь, что во время занятий вспоминанием в пещере тебя охватывает сонливость, потри быстро это место, и это временно вернет тебе бодрость, посоветовала она. Я потерла верхнюю губу и почувствовала, что в носу и в ушах стало яснее. Я также ощутила легкое онемение неба. Оно наблюдалось лишь несколько секунд, но у меня перехватило дыхание. У меня создалось впечатление, что передо мной вот-вот должно открыться что-то ранее неизвестное.
Потом Клара поводила указательными пальцами под подбородком, снова используя для этого быстрые пилящие движения. Она объяснила, что массаж точки, которая находится под подбородком, помогает успокоиться и сосредоточиться. Она сказала также, что мы можем воздействовать на эту точку и в положении сидя на полу, положив подбородок на низкий столик. Следуя ее указаниям, я положила на землю подушку, села на нее и оперлась подбородком о деревянный подлокотник, который находился как раз на уровне моего лица. Наклоняясь вперед, я слегка нажала на ту точку, о которой говорила Клара. Через некоторое время я почувствовала, что мое тело расслабляется, а вдоль позвоночника поднимаются покалывающие ощущения, которые доходили до самой головы. Дыхание стало более глубоким и ритмичным. - Еще один способ активизировать точку под подбородком, - продолжала Клара, - состоит в том, чтобы, лежа на животе, сжать руки в кулаки и подложить их под подбородок, поставив кулаки друг на друга. Она сказала, что выполняя это упражнение, следует напрягать кулаки для того, чтобы создавать ими давление на подбородок, а затем расслаблять их, уменьшая это давление. Напряжение и расслабление кулаков, сказала она,создает пульсации, которые направляют энергию небольшими порциями в жизненно важный центр, который находится у основания языка. Она подчеркнула, что выполнять это упражнение следует осторожно, а то можно вызвать боль в горле. Я снова села в плетеное кресло.
- Этот набор магических приемов, который я показала тебе, -продолжала Клара, - следует выполнять каждый день до тех пор, пока они не перестанут быть движениями, напоминающими массаж,и не превратятся в то,чем они в действительности являются: в приемы магии. Смотри на меня! -велела она.
Я посмотрела, как она повторяет всю показанную мне прежде последовательность движений с тем лишь исключением, что теперь ее руки и пальцы танцевали. Казалось, что ее руки то глубоко проникают в кожу лица,то легонько поглаживают ее, как бы касаясь ее поверхности и двигаясь так быстро, что их трудно было разглядеть. Я смотрела на ее ловкие движения,как завороженная.
- Этих знаний никогда не было в твоем складе, смеясь, заметила она,когда закончила. - Это - магия. Она требует намерения,которое существенно отличается от намерений, действующих в обычном мире. Проделывая все эти движения на своем лице, мы должны использовать какое-то другое намерение,если мы собираемся расслабить мышцы и воздействовать на центры, которые находятся здесь. Клара сказала, что все наши эмоции отражаются на лице в большей мере,чем во всех других частях тела. Поэтому мы должны высвобождать накапливающееся здесь напряжение, используя для этого магические приемы и сопровождающее их намерение."
Сообщение отредактировал Ландыш - Вторник, 18.03.2014, 20:46 |
| |
| |
| Алёна | Дата: Вторник, 18.03.2014, 21:10 | Сообщение # 76 |
 Министр магии
Группа: Пользователи
Сообщений: 2443
Статус: Оффлайн
| Ландыш, дорогая, спасибо! Прикинь, я знаю, мне кажется, эту книгу наизусть. Но про массаж лица напрочь не помню, что там об этом было. Очень удивилась, когда ты однажды как то заговорила о нём в связи с Любаниным кремЛИком, ссылаясь на эту книгу:) спасибо тебе что выложила:)
|
| |
| |
| Ландыш | Дата: Вторник, 18.03.2014, 21:44 | Сообщение # 77 |
|
Герой
Группа: Пользователи
Сообщений: 362
Статус: Оффлайн
| Пожалуйста, Алена, если честно, это Алена, тебе большое спасибо, что посоветовала эту книгу прочитать!!! А на своем опыте,и не только, могу сказать, что работает, главное делать каждый день и, чтобы было намерение!!!
|
| |
| |
| naumchik | Дата: Среда, 19.03.2014, 00:45 | Сообщение # 79 |
 Министр магии
Группа: Проверенные
Сообщений: 2234
Статус: Оффлайн
| Светик, Ландыш - спасибо! 
Алёна, - ценный ликбез!
Добавлю про колбасы и сосиски доступной ценовой категории ("Великолукский мясокомбинат" и т.п.).
Однажды познакомилась с технологом пищевых добавок мясо-молочной промышленности (она их оптом продает на производства по России). Она не стала рассказывать, как на самом деле обстоят дела, решив, что у меня "хрупкая психика". Единственное, что я узнала: для большого срока годности в колбасы, сосиски, добавляют сильные консерванты, блокирующие естественные для живой био-материи химические реакции. Эти консерванты сохраняют (хоть и не полностью) свои свойства несколько десятков лет. И для них колбаса и тело человека сильно похожи 
В общем, не тратьте свое драгоценное здоровье на эти ужасы, пожалуйста! 
Берегите себя!
Сообщение отредактировал naumchik - Среда, 19.03.2014, 00:47 |
| |
| |
| Инна | Дата: Четверг, 27.03.2014, 07:07 | Сообщение # 80 |
 Министр магии
Группа: Проверенные
Сообщений: 2183
Статус: Оффлайн
| Очень люблю кофе, но всегда считала, что оно не полезно для организма.
Оказывается, что кофе обладает рядом полезных свойств.
Кофе. Что в нем больше: пользы или вреда? Классическая ситуация: все в чрезмерном количестве – нездраво, но мы говорим, во-первых, об умеренных дозах (1-2 чашечки в день), а во-вторых, о настоящем зерновом нерастворимом кофе. Конечно же, абсолютно безобидным напитком кофе назвать нельзя. Врачи не рекомендуют пить его людям с ИБС, атеросклерозом, при
заболевании почек, а также при повышенной возбудимости, бессоннице, гипертонии
и глаукоме. О том, когда лучше пить кофе, есть следующие рекомендации:не пить кофе натощак (в этом случае он практически “отключает” мозг), и после обильного обеда. Кроме того, лучше пить его лишь в первой половине дня. Что еще мы знаем о нем?
1. 2 чашечки кофе в день могут снять усталость, улучшить внимание, увеличить скорость реакции и физическую выносливость, а вот большие дозы, наоборот, вызывают повышенную раздражительность и нервозность, а кроме того, снижают эластичность сосудов и повышают риск возникновения инфаркта, инсульта или гипертонии.
2. Кофе смягчает приступы астмы и аллергии, предотвращает кариес, активизирует работу кишечника, предотвращает вынос калия из организма. Замечено также, что поклонники кофе реже становятся хроническими алкоголиками.
3. Кофеин применяют в качестве терапии при заболеваниях ЦНС, при отравлениях наркотиками и ядами, инфекционных заболеваниях, недостаточности сердечно-сосудистой системы, спазмах сосудов. Кофеин все чаще входит в состав лекарств.
4. Любопытные исследования были проведены в Индии, где было установлено, что кофе может в некоторой степени защитить человека от радиации. Поэтому всем, кто работает с источниками излучения (рентгенологам, радиологам и другим), врачи рекомендуют выпивать в день не менее 2 чашек кофе.
5. Не вызывает сомнений тот факт, что, благодаря содержанию серотонина (гормона счастья), кофе является прекрасным антидепрессантом. Всего лишь 2 чашечки кофе в день могут в три раза уменьшить риск возникновения депрессии. А еще тот, кто пьет кофе, чувствует себя в жизни более уверенно, не страдает заниженной самооценкой, не испытывает необоснованных страхов.
6. Всего 2 чашки кофе в день снижают опасность возникновения рака печени, поджелудочной железы, толстой и прямой кишки, а также гипертензии, астмы, мигрени, цирроза печени, инфаркта, атеросклероза. А у курящих и риск возникновения рака крови. Особенно заметна польза кофе для мужчин. Он улучшает репродуктивную функцию мужчин, повышая подвижность сперматозоидов.
7. Для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы: всего 1 чашка кофе позволяет заниматься в спортзале на треть интенсивнее обычного. А при диетах и занятиях спортом кофе заставляет организм использовать для получения энергии не углеводы, а только жир. Также кофе содержит антиоксиданты, которые сохраняют нашу молодость и красоту.
|
| |
| |
