|
В здоровом теле - здоровый дух
|
|
| Ландыш | Дата: Четверг, 13.03.2014, 21:19 | Сообщение # 65 |
 Герой
Группа: Пользователи
Сообщений: 362
Статус: Оффлайн
| Спасибо Алена! Очень люблю сухофрукты и еще орехи!!!
|
| |
| |
| Алёна | Дата: Четверг, 13.03.2014, 21:24 | Сообщение # 66 |
 Министр магии
Группа: Пользователи
Сообщений: 2443
Статус: Оффлайн
| Я буду очень рада, если мы станем осознанно питаться на благо своему здоровью! Будьте пожалуйста здоровы!
|
| |
| |
| naumchik | Дата: Четверг, 13.03.2014, 23:35 | Сообщение # 67 |
 Министр магии
Группа: Проверенные
Сообщений: 2234
Статус: Оффлайн
| Меня этим летом угощали пловом по-бухарски (с сухофруктами вместо мяса) - вкусно, сытно, полезно, (дешево). По-моему, там были курага, чернослив. Про изюм не помню.
Сказали, рецепты в интернете точно есть 
|
| |
| |
| Костя | Дата: Пятница, 14.03.2014, 06:16 | Сообщение # 68 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 108
Статус: Оффлайн
| Спасибо Алёна! В последнее время сухофрукты и фрукты предпочитаю 
|
| |
| |
| Алёна | Дата: Суббота, 15.03.2014, 01:43 | Сообщение # 69 |
|
Министр магии
Группа: Пользователи
Сообщений: 2443
Статус: Оффлайн
| СПИСОК САМЫХ ОПАСНЫХ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПРОДУКТОВ
1. Глутамат натрия (Е621). Продукты, содержащие добавку Е621, вызывают у организма зависимость. У мышей в определённых дозах вызывает слепоту. Является самой массовой добавкой. Глутомат натрия накапливаясь в организме, может вызывать тяжелейшие приступы.
2. Транс-жиры. Масло жирностью меньше 72% употреблять нельзя, это обыкновенный транс-жир.
3. Малосольная рыба в пластиковых тарах. Настоящая малосольная рыба хранится недолго и только в масле.
4. Арахис. Это генно-модифицированный продукт. В него вживляется ген петунии, чтобы его не атаковали насекомые. Поэтому арахис почти всегда свежий и презентабельно выгляди.
5. Крабовые палочки. Это обыкновенная соя, смешанная с крабовой эссенцией. Почти 95% сои - это ГМО (генно-модифицированный продукт)
6. Крупы и каши быстрого приготовления, хлопья. Содержат ароматизаторы и красители идентичные натуральным, но не натуральные.
7. Сладкие газированные напитки. Такие напитки в первую очередь вызывают жажду и, к тому же, содержат очень много сахара или того хуже сахарозаменителя. Ортофосфорная кислота убивает микроорганизмы. Кроме того, бензоат натрия (Е211), который используется как консервант, угнетает ферменты, что приводит к нарушению обмена веществ и ожирению.
8. Колбасы - содержат до 40% скрытых жиров и массу вкусовых добавок. Некоторые колбасы, сосиски, сардельки, на 80% состоят из трансгенной сои.
9. Курица. То, что мясо "накачивают" практически безвредными наполнителями - это многие знают, однако особенно мужчинам нельзя употреблять куриное мясо, так как в него добавляют большое количество гормонов вызывая гормональный дисбаланс.
10. Ароматизированные чаи. В них добавлено неимоверное количество красителей и кислот.
11. Майонез, кетчуп, соусы. Майонез полон транс-жиров, которые являются канцерогенными и вдобавок вызывают повышение уровня холестерина. Нельзя есть майонезы, особенно в пластиковых упаковках. Уксус выделяет из пластика те самые канцерогенные вещества! Майонез содержит огромное количество консервантов и стабилизаторов.
12. Картофельные чипсы, сухарики. Из-за особенностей приготовления в чипсах образуется уйма канцерогенов — веществ, провоцирующих рак.
13. Соки в пакетах. Ни о каких натуральных соках речь идти не может! В России эти соки делают из Китайского сырья 50% химия и 50% сыворотка фруктов или законсервированных фруктов.
14. Жевательные конфеты, пастила в яркой упаковке, чупа-чупс. Содержат огромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители.
15. Сухофрукты. Диетологи не рекомендуют сухофрукты, обработанные раствором сернистой кислоты или сернистым газом. А по технологии подобной обработке у нас подвергают яблоки, груши и большую часть абрикосов. Курага без двуокиси серы имеет более темный, до бурого, цвет. Обработанные сухофрукты желательно замачивать на несколько минут в чуть теплой воде, тогда большая часть двуокиси серы перейдет в раствор.
16. Бульонные кубики. Готовые супы. Главный ингредиент в составе кубиков – это соль (50-60%). Еще треть в их составе – это глютаматы (усилители вкуса), главная опасность которых заключается в том, что они - сильные канцерогены.
17. Творог в "пакетиках". В его составе присутствуют сухое молоко и растительные жиры, во многих из них творога НЕТ ВООБЩЕ.
18. Лапша быстрого приготовления. Если хотите её поесть просто не добавляйте приправ (даже сухих). На 95% и больше всех приправ, соусов, сухих продуктов содержат глутомат натрия. Сама лапша обычно создана из натуральных продуктов (вода, мука, яичный порошок).
19. Продукты для детей от крупных производителей содержат ГМО. Компаниями-нарушителями оказались Nestle, Gerber, Semper, Kolinska, Friesland Nutrition.
20. Сметана. Многие "сметаны" в пластиковых стаканах это растительные жиры и "продукт сметанный".
|
| |
| |
| Любовь | Дата: Суббота, 15.03.2014, 05:27 | Сообщение # 70 |
 Министр магии
Группа: Модераторы
Сообщений: 11820
Статус: Оффлайн
| Ален, спасибо! Есть и что здесь подкорректировать! Про рыбу - 1 й раз слышу... Что есть?
|
| |
| |
| Света_Казань | Дата: Суббота, 15.03.2014, 09:53 | Сообщение # 71 |
 Министр магии
Группа: Проверенные
Сообщений: 1243
Статус: Оффлайн
| спасибо Алена! На заметку взять чтоб знать, что едим. Детское питание... ну это вообще! Самая здоровая кашка сготовленная мамой.
|
| |
| |
| Алёна | Дата: Суббота, 15.03.2014, 14:46 | Сообщение # 72 |
|
Министр магии
Группа: Пользователи
Сообщений: 2443
Статус: Оффлайн
| видела на днях видела программу одну, в которой говорили про так называемый растительный жир, который суть есть - пальмовое масло, и которое да, Маш, - очень спорное , потому что в нем есть и полезные вещества и так называемые технические, которые применяют активно в косметике , мыловарении - вообще наружно.
И различные соединения это масла - не выводится из организма обычным путем, тоже про это говорили. Упоминали в связи с этим баню - что баня в этом смысле лучший помощник.
|
| |
| |
