| naumchik | Дата: Вторник, 05.04.2016, 01:51 | Сообщение # 721 |
 Министр магии
Группа: Проверенные
Сообщений: 2234
Статус: Оффлайн
| Алла, спасибо! Полезно.
Схема из Дизайна Человека о потоках осознанности: еще капля масла в огонь размышлений :)
Интересно, что потоков всего 9 - ни больше, ни меньше.
Каждый поток состоит из 4 стадий, ступеней: топливо, потенциал, возможность и выражение.
Только 3 потока идут сверху вниз, и в них участвует мозг, мышление. Т.е. эти осознания можно понять умом, выразить в образах, словах. Это потоки Понимания, Знания и Осмысления.
Остальные 6 потоков идут снизу вверх. Это осознанность интуитивная, телесная, до мозгов в общем-то не доходящая. Они для выживания в моменте. Это потоки: Чувств, Чувствительности, Инстинкта, Интуиции, Эмоций и Вкуса.
Возможно, вам будет интересно посмотреть на свои ворота с точки зрения этой схемы.
Сообщение отредактировал naumchik - Вторник, 05.04.2016, 01:52 |
| |
| |
| Любовь | Дата: Пятница, 08.04.2016, 16:48 | Сообщение # 722 |
 Министр магии
Группа: Модераторы
Сообщений: 11832
Статус: Оффлайн
| На знакомую тему. Еще:
Как распознать у себя созависимость? 6 характеристик созависимых.
От автора: Как распознавать в себе созависимость и в своих близких.
Если ваши близкие находятся в зависимости, игровой, наркотической, алкогольной стоит больше присмотреться к себе и к своему состоянию.
Созависимость характеризуется постоянной концентрацией своих мыслей , чувств на ком- то ( обычно это зависимый близкий ), и эмоционально зависеть от другого человека.
Созависимые люди часто отказываются от своих нужд, в угоду другим людям, становятся к ним невнимательны, это в некой степени отказ от себя самого, невозможность жить своими интересами.
Часто из-за этого появляется желание контролировать другого человека, возлагать на него большие надежды, желать чтобы человек вел себя так, как хочется , что вызывает конфликты, строятся ненадежные отношения.
Стоит выделить основные характеристики созависимых людей:
1) Низкая самооценка – это наверное самая главная характеристика, на которой держатся многие другие. Имея высокую самооценку, и чувство собственной ценности, жены бы зависимых не позволяли бы себя избивать, плохо с собой обращаться. Хотя скорее всего они и подумать до свадьбы не могли что будут такое терпеть. Низкая самооценка позволяет им вступать во взаимоотношения которые их не устраивают, и оставаться в них, терпят много проблем в браке, и сохраняют верность тем людям, которые, возможно, этого не ценят, и не заслуживают.Как правило на терапии говорят все время о своем партнере, а о себе затрудняются что-то сказать, или считают это не важным.
2) Важность оценки окружающих. Созависимые очень сильно зависят от таких оценок. Они могут позволить себя сами критиковать, но не позволяют это делать другим, и относятся к этому очень болезненно. В таких случаях они становятся очень агрессивными. Очень тяжело воспринимают комплименты на свой счет, не присваивают их, часто обесценивают себя. Жалеют на себя тратить деньги , и редко себе позволяют развлечения. Все эти установки идут еще из детства, а потом воспроизводятся уже в своей семье.Часто в терапии звучат вопросы : « Как я должна вести себя с ним ?» , «Что мне сделать с сыном - наркоманом?», часто в лексиконе используются слова «я должна», « ты должен».
3) Отказ от себя. Отказ от чувств, происходит для того? чтобы выжить в сложившейся обстановке дома, это как анестезия, желание заморозить свои чувства, не чувствовать болезненных переживаний. А отказаться от своих чувств и эмоций, это в какой то мере отказаться быть самим собой.В терапии если спросить у созависимого « что он чувствует?», ответ за частую будет – « ничего», или « я ничего давно не чувствую», или « когда я пойму в каком состоянии ( зависимый) дома, тогда и пойму как мне себя чувствовать».
4) Защита от страдания. Созависимые используют разные формы защит. Больше всего, конечно, отрицание. Часто игнорируют проблемы дома, делают вид, что ничего страшного не происходит. Думают, что завтра будет лучше, склонны уходить в работу или другую деятельность , чтобы не думать о проблемной ситуации. Отрицание дает возможность созависимым защититься от тяжелой и болезненной правды, позволяя им находиться в мире иллюзий. Также созависимые отрицают в себе наличие признаков говорящих о их созависимости, из-за чего сложно им помочь в их проблемах. Часто говорят, что проблема только в зависимом. Но по статистике , если созависимый идет лечиться к психологу или в анонимные группы, то зависимый человек тоже с большей вероятностью придет на лечение.
5) Стыд. Созависимые часто стыдятся своих близких, их поведения или своего . Это частая причина изоляции, рвутся социальные связи, и порой родственные. Чувство стыда всегда появляется в какой то период жизни, хотя однозначно понятно, что причина болезни близкого , однозначно не находится в причине другого человека. Этим часто пользуются зависимые, обвиняя близких в причинах своих болезней и стыдя их. От созависимых можно часто услышать « Это моя вина, что его уволили, надо было прикрыть его прогулы на работе», «Мне стыдно с ним идти на улице, кажется что все смотрят».Умение снять с себя вину и стыд, принять себя, это все может существенно поменять жизнь, и это и будет один из шагов на пути к выздоровлению.
6) Гнев и ярость. Гнева в жизни созависимых много, потом он может перерастать в ярость. Они боятся своего гнева и окружающих, но чувствуют его, по отношению к своей судьбе, испытывают его к членам своей семьи, знакомым. Если его подавлять, то это может приводить к соматическим заболеваниям, перееданию, болезненным состояниям, а так же к спонтанным поступкам. Но, в гневе так же есть и много силы и энергии, которую надо освободить и направить в нужное русло.Мы имеем право на разные чувства, главное чтобы они не стали определяющими и преобладающими, тогда это сигнал что надо что-то менять. Я описала не все характеристики созависимости, но мы видим, что проявления созависимости очень многообразны. Они касаются многих сторон человеческой жизни, его психического состояния, систем ценностей и физического здоровья. Рябошапко Наталья Александровна
Сообщение отредактировал Любовь - Пятница, 08.04.2016, 16:50 |
| |
| |
| Евангела | Дата: Пятница, 08.04.2016, 17:14 | Сообщение # 723 |
|
Группа: Удаленные
| Любанечка! Нашла очень созвучную тему! О разном роде зависимости! Очень весело! И очень точно! Манера...!
http://www.youtube.com/watch?v=vICNncSKsBk
Сообщение отредактировал allamon - Пятница, 08.04.2016, 18:05 |
| |
| |
| Любовь | Дата: Суббота, 09.04.2016, 05:20 | Сообщение # 724 |
|
Министр магии
Группа: Модераторы
Сообщений: 11832
Статус: Оффлайн
| Ах какая полезная лекция и для взрослых и для детей! Достойна библиотеки!
Очень много и для ученика объясняет, и для Учителя подтверждает!
Рекомендую и др её темы к просмотру! Ну очень полезно для родителей и детей!
Сообщение отредактировал Любовь - Суббота, 09.04.2016, 05:46 |
| |
| |
| Евангела | Дата: Суббота, 09.04.2016, 06:33 | Сообщение # 725 |
|
Группа: Удаленные
| Я счастлива, что тебе понравилось, Любанечка!
Ей Богу, оригинальный подход и талант! Нине, как педагогу, это будет даже на заметочку.
|
| |
| |
| Инна | Дата: Суббота, 09.04.2016, 17:22 | Сообщение # 726 |
 Министр магии
Группа: Проверенные
Сообщений: 2185
Статус: Оффлайн
| Ай да умница! Какой живой и здоровый интерес вызывает. Полезно очень. Спасибо, Алла.
Любанечка, спасибо тебе за акцент.
Очень интересно все, что тебе интересно.
|
| |
| |
| Любовь | Дата: Суббота, 09.04.2016, 20:25 | Сообщение # 727 |
|
Министр магии
Группа: Модераторы
Сообщений: 11832
Статус: Оффлайн
| Заметочку надо всем сделать, как минимум для того, чтобы понять свой основной тон!
Как всё не случайно. Ехала сейчас в поезде с молодой женщиной, которая работает с ВИЧинфецированными, наркоманами и смертниками, по сути. Так хорошо поговорили... Рада была быть полезной.
Спасибо, Инна!
Сообщение отредактировал Любовь - Суббота, 09.04.2016, 20:25 |
| |
| |
| naumchik | Дата: Воскресенье, 10.04.2016, 01:30 | Сообщение # 728 |
|
Министр магии
Группа: Проверенные
Сообщений: 2234
Статус: Оффлайн
| Спасибо, Агафангела за видео Марины Грибановой! Полезное и интересное выступление!
Спасибо, Любанечка, что обратили внимание!
В дополнение к Марине (чтоб точнее тон определить): краткое описание шкалы эмоциональных тонов (подробно описана в сайентологической книге Р.Хаббарда "Наука выживать").
Совсем полная шкала в виде комикса - там тонов больше, и есть (увы реальные) отрицательные значения и (ура реальные) высоко положительные (рисунок можно сильно увеличить).
Некоторые полезные рисунки по теме тут
Сообщение отредактировал naumchik - Воскресенье, 10.04.2016, 01:39 |
| |
| |
