|
В здоровом теле - здоровый дух
|
|
| Любовь | Дата: Вторник, 16.09.2014, 04:39 | Сообщение # 257 |
 Министр магии
Группа: Модераторы
Сообщений: 11821
Статус: Оффлайн
| Психологические причины переедания1. Чувство вины.
Многим из нас в детстве говорили, что оставлять пищу на тарелке – грех. Во взрослой жизни мы продолжаем прилежно доедать все, что нам положили, даже не осознавая, почему это происходит: из чувства неудобства перед хозяйкой, из жадности (уплачено – надо съесть!) или из сострадания к голодающим детям Африки. В итоге в организм попадает гораздо больше еды, чем ему требуется.2. Привычка.
Сегодня стало привычным обсуждать дела «за ланчем» или «за кофе». Переговоры ведутся за обедом, в ресторанах, кафе и за коктейлями. Неизвестно, ведет ли такой подход к успеху в бизнесе, но стройности он точно не способствует. Автоматическая еда за разговором – это лишняя еда, которая продиктована не только не голодом, но даже не аппетитом.3. Компенсация.
Часто лишнее «вкусненькое» компенсирует то, чего у нас нет, но в чем мы нуждаемся. Поглощая шоколадки и пирожные, так просто испытать удовольствие, заглушить печаль, справиться с плохим настроением. Всем знакомо понятие «заедать стресс».4. Потребность в любви.
В детстве кашу мы ели: «За маму, за папу, за бабушку и за любимого мишку». Вроде бы безобидная история. А в действительности вовсе нет. Ребенок, постоянно слыша такие слова, начинает отождествлять еду с любовью. А когда становится взрослым, хранит это знание в своем подсознании. И если не получает достаточного количества любви, начинает переедать, неведомо для себя стремясь таким образом получить любовь.
Не нравится
|
| |
| |
| Танюша | Дата: Вторник, 16.09.2014, 09:09 | Сообщение # 258 |
 Герой
Группа: Пользователи
Сообщений: 383
Статус: Оффлайн
| Спасибо, Любаня.
|
| |
| |
| elvira-sd | Дата: Вторник, 16.09.2014, 13:18 | Сообщение # 259 |
 Герой
Группа: Проверенные
Сообщений: 286
Статус: Оффлайн
| Спасибо Любанечка! Буду работать над последним абзацем, я иногда так делаю. Теперь не буду. Спасибо!
|
| |
| |
| ВалентинаА | Дата: Вторник, 16.09.2014, 21:41 | Сообщение # 260 |
 Новобранец
Группа: Пользователи
Сообщений: 1505
Статус: Оффлайн
| Благодарю Любанечка!!!
|
| |
| |
| naumchik | Дата: Вторник, 16.09.2014, 22:27 | Сообщение # 261 |
 Министр магии
Группа: Проверенные
Сообщений: 2234
Статус: Оффлайн
| Да, Любанечка. Так и есть. Спасибо!
Еще недавно вспоминала мудрость индейцев (Светик выкладывала): 19. Говори с детьми, когда они едят, и сказанное тобою останется, даже когда ты уйдешь. И подумала, как много всего может быть связано с едой в подсознании с детства...
Сообщение отредактировал naumchik - Вторник, 16.09.2014, 23:20 |
| |
| |
| Алёна | Дата: Вторник, 16.09.2014, 23:07 | Сообщение # 262 |
 Министр магии
Группа: Пользователи
Сообщений: 2443
Статус: Оффлайн
| Оооо, про разговоры во время еды- отдельная тема...
Спасибо Любаня!
|
| |
| |
| Ирина | Дата: Среда, 17.09.2014, 03:26 | Сообщение # 263 |
 Министр магии
Группа: Проверенные
Сообщений: 2440
Статус: Оффлайн
| )) Хорошо, когда вечер нездоровой пищи приводит к здоровому пониманию сути вещей. - ЛИ, Обратный отсчет, стр. 24
|
| |
| |
| Алёна | Дата: Среда, 17.09.2014, 10:45 | Сообщение # 264 |
|
Министр магии
Группа: Пользователи
Сообщений: 2443
Статус: Оффлайн
| "Чем меньше веры, тем больше вес."
ЛИ (не помню из какой именно книжки)
|
| |
| |
