| Любовь | Дата: Суббота, 18.11.2017, 02:11 | Сообщение # 1073 |
 Министр магии
Группа: Модераторы
Сообщений: 11838
Статус: Оффлайн
| Спасибо , Оля.
|
| |
| |
| Света_Казань | Дата: Суббота, 18.11.2017, 12:43 | Сообщение # 1074 |
 Министр магии
Группа: Проверенные
Сообщений: 1249
Статус: Онлайн
| Спасибо, Любаня. Спасибо, Оля.
|
| |
| |
| naumchik | Дата: Понедельник, 20.11.2017, 23:33 | Сообщение # 1075 |
 Министр магии
Группа: Проверенные
Сообщений: 2234
Статус: Оффлайн
| Сегодня на семинаре вспомнили славянскую систему чакр.
У Славяно-Ариев, 9 – основных и 28 промежуточных чакр. Всего 37 главных. И они составляют не энергетический столб, а энергетический крест человека. Говорили о последней картинке в статье (подробнее )
Сообщение отредактировал naumchik - Понедельник, 20.11.2017, 23:37 |
| |
| |
| Ирина | Дата: Вторник, 21.11.2017, 04:07 | Сообщение # 1076 |
 Министр магии
Группа: Проверенные
Сообщений: 2445
Статус: Оффлайн
| Спасибо, Оля!
Почитала статью Славянская система чакр (дополнение к 1) здесь есть продолжение этой информации.
Полистала раздел Здоровье в нашей Библиотеке и обнаружила отрывки из книги
ЧАКРЫ В СЛАВЯНСКОЙ МАГИИ (1)
а здесь ссылка на книгу Славянская здрава" Евгения Баранцевича откуда взят предыдущий отрывок.
Сообщение отредактировал ИРА - Вторник, 21.11.2017, 04:11 |
| |
| |
| Ирина | Дата: Вторник, 21.11.2017, 04:16 | Сообщение # 1077 |
|
Министр магии
Группа: Проверенные
Сообщений: 2445
Статус: Оффлайн
| а вот интересно, кто из наших ищущих-участников "видит" потоки энергии, помнится Люба - залесовская, говорила, что Артур начал видеть энергию...
|
| |
| |
| Любовь | Дата: Вторник, 21.11.2017, 04:24 | Сообщение # 1078 |
|
Министр магии
Группа: Модераторы
Сообщений: 11838
Статус: Оффлайн
| Спасибо, Оля, Ира! Пока у нас только Кандеева делится.
|
| |
| |
| ВалентинаА | Дата: Вторник, 21.11.2017, 11:33 | Сообщение # 1079 |
 Новобранец
Группа: Пользователи
Сообщений: 1505
Статус: Оффлайн
| Спасибо,Оля
|
| |
| |
| Татьяна | Дата: Четверг, 11.01.2018, 08:02 | Сообщение # 1080 |
 Министр магии
Группа: Администраторы
Сообщений: 1211
Статус: Оффлайн
| 11 натуральных способов стимулировать выработку гормона счастья
Здоровый и активный образ жизни может стимулировать выработку гормона счастья.
Ежедневно занимайтесь физическими упражнениями. Всего 30 минут в день будет достаточно. Если хотите повысить ваше настроение, вы можете гулять, заниматься йогой и даже танцевать. Купайтесь в лучах солнца и лакомьтесь конфетами, орехами и семенами. И главное, не забывайте улыбаться миру.
Все человеческие чувства, будь то радость, покой, печаль, депрессия и гнев, контролируются гормонами и нейромедиаторами. А что такое нейромедиаторы? Это химические вещества мозга, которые переносят информацию от мозга к телу. Они передают сигналы между нейронами или нервными клетками для того, чтобы управлять эмоциями, страхом, удовольствием, радостью, гневом, настроением и восприятием боли.
Итак, эмоциональный интеллект - это способность каждого человека чувствовать эмоции, но не дать им управлять разумом.
Гормон счастья: 4 основные нейромедиаторы
1. Допамин передает телу сигналы мозга, а его производство увеличивается, когда мы находим в чем-то удовольствие или достигаем какой-то цели.
2. Окситоцин известен как гормон любви, он напрямую связан с человеческим доверием.
3. Серотонин усиливает чувство достоинства и создает чувство принадлежности.
4. Эндорфин увеличивает счастье, помогая лучше справляться со стрессом и болью, уменьшает голод и усиливает ответные иммунные реакции.
11 НАТУРАЛЬНЫХ СПОСОБОВ ПОВЫСИТЬ ГОРМОН СЧАСТЬЯ
Каждый из нейромедиаторов, упомянутый выше, вырабатывается в зависимости от образа жизни. Ниже мы перечислим некоторые действия, чтобы вы могли управлять этими гормонами без особых усилий.
1. Занимайтесь физическими упражнениями. Чтобы повысить производство гормона счастья, занимайтесь ходьбой, трусцой, бегом, йогой или даже танцами. Всегда помните, что сидячий образ жизни является главной причиной депрессии.
2. Делитесь со своими близкими. Общайтесь и делитесь новостями с близкими вам людьми, держитесь за руки, обнимайтесь и выражайте свою любовь. Эти небольшие действия приведут к выработке окситоцина.
3. Наслаждайтесь солнечным светом. Понежьтесь в лучах солнца, и у вас активируется мелатонин, который, в свою очередь, регулирует циклы сна и бодрствования и стимулирует производство серотонина.
4. Потребляйте углеводы, пряности, шоколад, орехи и семена.Любой из этих продуктов увеличивает количество гормонов счастья.
5. Наслаждайтесь ароматерапией. Запахи оказывают значительное влияние на чувства. Аромат ванили, кокоса, лаванды и розы создают чувство безопасности и комфорта. Выберите аромат, который вам больше нравиться, и вдыхайте его, чтобы чувствовать себя легко и беззаботно. Вы также можете использовать ароматические свечи, чтобы создать мирную атмосферу.
6. Плачьте беспрерывно. Как и смех, плач тоже может увеличить гормон счастья. Поэтому, когда вы чувствуете потребность кричать или плакать, не сдерживайте себя.
7. Не забывайте про массаж. Все виды массажа повышают настроение. Например, массаж ног снижает уровень стресса.
8. Улыбайтесь. Мозг не видит разницы между естественной и мнимой улыбкой, поэтому улыбайтесь, даже когда чувствуете себя подавленным. Это обманет мозг, и он станет производить гормоны счастья.
9. Слушайте музыку. Сила звука необычайна, она может подвести вас к высокому экстазу или к глубокому отчаянию. Окружите себя звуками и музыкой, которые вамнравятся, и у вас повысится настроение.
10.Учитесь новым навыкам. Выучите новый язык или начните играть на каком-то инструменте. Ведь мозг любит принимать вызовы, а достижение цели подарит вам счастье.
11. Будьте благодарны. Лучшее, что каждый человек может сделать, это быть благодарным за жизнь, которая им дана. Выражение благодарности наполняет позитивными эмоциями и, следовательно, стимулирует выработку гормонов счастья.
Перевод и адаптация - Шкатулка Рецептов
|
| |
| |
