| Любовь | Дата: Вторник, 01.10.2013, 17:01 | Сообщение # 1 |
 Министр магии
Группа: Модераторы
Сообщений: 11828
Статус: Оффлайн
| — Лисёнок, — сказал лисёнок лисёнку, — ты помни, пожалуйста, что если тебе тяжело, плохо, грустно, страшно, если ты устал — ты просто протяни лапу. И я протяну тебе свою, где бы ты ни был, даже если там — другие звёзды или все ходят на головах. Потому что печаль одного лисёнка, разделенная на двух лисят — это ведь совсем не страшно. А когда тебя держит за лапу другая лапа — какая разница, что там ещё есть в мире?
|
| |
| |
| Sergey | Дата: Воскресенье, 17.01.2016, 10:24 | Сообщение # 721 |
 Министр магии
Группа: Проверенные
Сообщений: 1773
Статус: Оффлайн
| Учёные: обеденный сон для ребёнка жизненно необходим!
Учёные из Массачусетского университета провели новое исследование с детьми, в результате которого выяснили, что дневной сон для ребёнка жизненно необходим. Многие детки отказываются спать после плотного обеда и родители уступают им, как оказалось, очень даже зря. Все дети должны спать днём хотя бы 1,5-2 часа, тогда они будут лучше усваивать школьный материал.
В исследовании принимали участие около 40 детей в возрасте от трёх до пяти лет, у которых на протяжении определённого времени проверяли реакции мозга на ту или иную обстановку. Так вот, те дети, которые спят днём, показывают отличные результаты в изучении нового материала, по крайней мере, они могут воспроизвести на 10% больше полученной информации на уроках, чем те, кто не спит после обеда.
Обеденный сон ребёнка благотворно влияет на умственное мышление и память у детей, при чём ребёнку абсолютно не сложно учиться, а все предметы легко усваиваются. Как выяснилось, в то время, когда ребёнок спит, у него активизируются именно те зоны мозга, которые отвечают за обучение и восприятие школьной программы, поэтому родители должны обратить на этот факт особое внимание.
Добавлено (10.01.2016, 08:59)
---------------------------------------------
Полезно: послеобеденный сон
Тем, у кого есть возможность днем спать,несказанно повезло. Это не только приятно, но и очень полезно для здоровья.
Если вы имеете возможность отдыхать днем, но не любите этого делать, попробуйте ввести в распорядок дня отдых, а лучше – сон после обеда. Замечено, что даже не очень долгий сон в послеполуденное время очень полезен - особенно тем, кто рано
встает. Если вы в это не верите, давайте разберем подробно. Тем, у кого есть возможность днем спать, несказанноповезло. Это не только приятно, но и очень полезно для здоровья. Если вы имеете возможность отдыхать днем, но не любите этого делать, попробуйте ввести в распорядок дня отдых, а лучше – сон после обеда. Замечено, что даже не очень долгий сон в послеполуденное время очень полезен - особенно тем, кто рано встает. Если вы в это не верите, давайте разберем подробно.
По мнению ученыхМногие годы ученые из разных уголков мира проводилиисследования добровольцев, которые спали после обеда разное время. Их жизненные показатели, работоспособность и работа мозга изучались после сна.Доказано, что даже 20 минут сна вдневное время дают заряд сил и энергии, дарят бодрость и помогают непереутомиться. Этот короткий отдых дает мозгу новые идеии приносит решение проблем. Кроме того, если мозг работает, ему не нужен отдых,
отдых просит тело. Крайне важно, чтобы в середине дня, особенно если ваш труд физически насыщен или эмоционально сложен, вы могли отдохнуть, а в идеале – поспать.Итак, в чем сила дневного сна?
Снимает напряжениеПри исследовании лиц, которые днем не прочь поспать,было доказано, что в их крови существенно снижен уровень стрессовых гормонов по сравнению с остальными. Эти люди дневным сном защищают себя от эмоциональной
перегрузки, они чувствуют себя отдохнувшими и могут сосредоточиться на делах.Даже если вы работаете в офисе, возьмите за правилодремать полчаса во время обеденного перерыва – особенно если нужно писать важный отчет. Положите голову на стол, прилягте на сдвинутые стулья или диванчик. Дневной короткий сон даст вам прилив сил иснимет стресс.
Повышает внимание и эффективность работы
Если утром вам приходится рано встать, и вынедосыпаете, или именно сегодня вы плохо спали, не стоит вновь ложиться спать и пытаться досыпать, отложите свой сонна обед. Гораздо более полезен послеполуденный сон длиной в 20минут, чем досыпание утром, после того какпрозвенел будильник.Не стоит пугаться сонливостии заторможенности после столь короткого дневного сна. Минут через пять-десять вы отметите улучшение настроения, повышениетрудоспособности и внимания – они сохранятся на весь оставшийся день.
Улучшает памятьОчень полезен дневной сон школьникам и студентам, тем,кто учится и получает новую информацию. В ходе проведенных глобальных исследований среди учащихся одного из колледжей Америки были получены весьма
впечатляющие результаты. Студены сдавали четыре теста подряд за день. Первыедва были до обеда и сна, их обе группы сдавали одинаково успешно. Перерыв проходил в разных условиях: одна группа только обедала, вторая группа спала
после приема пищи – часть 20 минут, часть – 1 час. Те люди, что не спали после обеда, были неточны, и скорость их ответов была низкой.Те, кто спал по двадцать минут, сдавали тесты успешно,не теряя скорости и точности. Те же счастливчики, кому дали поспать час, показали блестящие результаты. Все это происходит потому, что завремя сна мозг успевает обработать и «разложить по полочкам» всю информацию, а тело в это время отдыхает и набирается сил.
Укрепляет сердцеЗамечено, что в тех странах, где из-за климата принятритуал сиесты (сна после обеда), уровень болезней сердца гораздо ниже, чем в странах, где люди днем не спят. Опрос тех, кто может позволить себе после обеда поспать, и обследование их здоровья показали – у них почти на 40% ниже риск умереть от инфаркта. Поэтому, если хотите иметь крепкое сердце и здоровые сосуды – спите днем около часа.Добавлено (17.01.2016, 10:24)
---------------------------------------------
День детских изобретений Сначала вопрос. Знаете ли вы, что объединяет водные лыжи, меховые наушники, фруктовое мороженое на палочке и шрифт Брайля? Да, все эти очевидные сегодня предметы были изобретены детьми. Ежегодно более 500 тысяч детей и подростков изобретают...
Источник: http://www.calend.ru/holidays/
© Calend.ru
Сообщение отредактировал Sergey - Воскресенье, 10.01.2016, 09:01 |
| |
| |
| ВалентинаА | Дата: Воскресенье, 17.01.2016, 17:29 | Сообщение # 722 |
 Новобранец
Группа: Пользователи
Сообщений: 1505
Статус: Оффлайн
| Алёна,Сергей,благодарю!!!
|
| |
| |
| Мария | Дата: Воскресенье, 17.01.2016, 21:09 | Сообщение # 723 |
|
Группа: Удаленные
| Сережа, и не только детям, но и взрослым полезен
|
| |
| |
| ВалентинаА | Дата: Четверг, 11.02.2016, 17:59 | Сообщение # 725 |
|
Новобранец
Группа: Пользователи
Сообщений: 1505
Статус: Оффлайн
| Благодарю,Миша!!! Очень Полезная информация!!!
|
| |
| |
| 888 | Дата: Понедельник, 15.02.2016, 21:43 | Сообщение # 726 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 207
Статус: Оффлайн
| О, спасибо за ссылку, Миша! Бальзам на душу прямо! Психолог подтвердил все мои мысли и действия в отношении детей и школы. А то я уже начала в себе сомневаться. Просто далеко не все так думают. Только вопрос с галетами остается открытым.
|
| |
| |
| naumchik | Дата: Понедельник, 15.02.2016, 23:49 | Сообщение # 727 |
 Министр магии
Группа: Проверенные
Сообщений: 2234
Статус: Оффлайн
| Спасибо Миша за ссылку на эфир - тоже согласна с Михаилом Лобковским.
Олечка, а какой вопрос с галетами? Видимо я его пропустила...
|
| |
| |
| Инна | Дата: Вторник, 16.02.2016, 13:25 | Сообщение # 728 |
 Министр магии
Группа: Проверенные
Сообщений: 2185
Статус: Оффлайн
| У меня не получается открыть ссылку. Добавлено (16.02.2016, 13:25)
---------------------------------------------
Нашла через сайт Серебряный дождь. Спасибо.
|
| |
| |
